额头长斑最常见的原因就是妇科疾病、内分泌失调等原因所致。建议去医院进行检查并治疗。多吃五谷粗粮可以祛斑润肤,也可以选择激光祛斑,激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法,它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑,所以更安全,效果也更好。