正确的口腔护理习惯,要注意刷牙不用太用力,每天早晚刷牙,而且注意清理牙缝见得污垢,可以使用牙线来有效清理。定期洗牙。洗牙可以去除牙齿内的牙菌斑、牙结石等,有效预防和治疗牙周病,还能够尽早发现各类口腔问题。如果有出现牙龈出血、牙缝变大、上下牙咬和改变的时候应该尽早至医生检查并治疗。