吃了**发现怀孕了

您好，减肥是需要毅力的，需要合理膳食，搭配各种运动方法。一般怀孕早期服用药物对胎儿发育影响较大，影响的几率和程度与用药种类、剂量、持续时间以及孕妇体质等因素有关。如果您打算留下这个孩子，提议做好孕产期检查(如怀孕14－20周进行唐氏筛查，怀孕22－26周进行彩超排畸检查)，有异常情况及时解决！减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。祝身体健康。