产后六个月怎样减肥？

产后活动太少、静卧太多、营养过剩，以及产后松弛的腹肌弹性不能及时恢复，脂肪最容易堆积腹部，这也是导致产后肥胖的主要原因。产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥、手术减肥等方法。各有优劣，可根据自己的实际情况选择减肥方式。