您好,根据你的描述,牙外伤导致的牙齿松动,现在一碰就疼,考虑是已经损伤到了牙髓。可以先让患牙休息,给予固定然后观察两周看看。要根据牙松动程度、牙根发育情况、牙齿有没有移位等,然后综合考虑治疗。现在需要消炎药物治疗处理。指导意见:需要注意饮食的调理,可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物,口服葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒,注意个人的口腔卫生习惯,及时的刷牙漱口。建议你去医院**处理一下,先固定患牙观察两周后,测一下牙髓的活力,若是牙髓坏死,再做根管治疗。