根据你的情况,一般而言,牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因,故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者,但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现,这时应予以足够重视,还有可能是存在牙龈,敏感性比较高而造成的,也可能是缺少维生素c而造成的,多吃一些含维生素c的食物,建议去医院检查确定后再治疗。