根据你讲述的情况,一般是你平时劳累过度,不注意休息,也没有及时补充水分,导致身体里的毒素不能及时排泄,时间一长,毒素就堆积在淋巴里,也就是常说的炎症,淋巴血管堵塞,就是你讲的淋巴痛,引起免疫力,指导意见,要及时到正规医院常规检查、对症治疗,不要拖延时间,多喝水、多运动、饮食清淡,注意休息,养成良好的睡眠习惯,通过治疗就能恢复。