一般情况下保持器戴一年就可以,前半年白天晚上都戴,后半年只晚上戴就可以,不用戴很长时间得。一般情况下戴上一个周就能适应。可以在外地医院做,但是需要重新取模型的。如果带着不合适的话,可以趁着过年去复诊调一下。