想要佩戴牙套矫**齿的效果更好,平时就要多多注意不要吃,啃硬的食物,远离粘牙的东西,禁止喝碳酸饮料,饭后及时漱口刷牙,定期的复诊来观察牙齿的变化,像你这种年纪比较大的,矫**齿的时间通常会比较长,所以一定要坚持。