15天减肥_15天减肥10斤的方法

您好，很高兴为您解答，网上的所谓15天减肥法无法就是通过节食以及药物辅助达到的，但不建议长期服用**，不仅对身体伤害大，而且没增加代谢，照常吃饭会反弹很快。向您推荐以下减肥方法：1、运动减肥，通过运动消耗卡路里，达到减肥的效果。建议根据自己的具体情况制定进行合适强度的运动。2、饮食瘦身。要减肥需要注意自己的饮食，控制热量的摄入，不要吃太多油腻的东西。3、医美减肥。通过医学的方法如进行溶脂手术等，一般见效快，效果好。您可以根据自身情况，选择合适的减肥方式。