除了乳腺炎可以引起乳房针扎样的疼痛之外,比如乳腺导管的病变等等,也可以引起这种疼痛,所需要进一步做乳腺超声检查。明确诊断才能对症处理。不要生气不要过于焦虑,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力。