女士您好,目前颞下颌关节紊乱主要依靠保守的治疗方法进行改善,如常见的包括热敷、理疗、或者封闭的等康复疗法,当然也可以尝试进行封闭或者口服药物治疗。如果情况较为严重则需要进行外科疗法,主要包括,关节注射治疗以及冲洗治疗等。建议在生活中也要注意生活习惯以及咀嚼习惯的改善。