你好,三七面膜内的三七粉对祛斑以及调理身体都有一定作用,服用时间比较长,通常是3个月以上,每个人身体体质不一样。单用三七粉效果不佳,可以考虑服用维生素e和维生素c淡化色斑的。预防为主,建议日常生活要有规律,不要长期的玩电脑。避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏。您也可以尝试激光祛斑的方法。