根据你的描述从优生优育的角度来看,三个月后备孕。建议增加营养,多吃新鲜蔬菜水果,增加体育锻炼,不要乱吃药,补充叶酸片,预防胎儿畸形。另外建议建议你平时注意多休息。不要熬夜,饮食清淡点,多吃新鲜瓜果蔬菜补充维生素。平时的话可以多进行身体的锻炼,增强抵抗力。不能够盲目的服用任何的药物。