你好,按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增**房,方便有效。定时对自己乳房以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。多食b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品;富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。