经常吃柚子可以减肥吗？

柚子和其他水果通常不会发胖(因为糖含量相对较低)。饮食主要是少吃富含脂肪和糖的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。柚子富含维生素，可以补充水果酸、纤维素和脂肪，有助于减肥。规律的膳食，加上更多的锻炼和更多的长距离步行锻炼，也有助于减肥。葡萄柚含有大量维生素c和天然果胶，可以降低人体血液中胆固醇的含量，帮助钙和铁的吸收，增强人体体质。