你好,牙齿不好是因为平时没有注意对牙齿的护理。建议加强营养和提高身体抵抗力可以增强牙周组织的抗病能力。努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的坏习惯,如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。到医院的**做一下牙齿的全面检查,如果发现炎症就要及早的对症治疗,避免影响其它没有病症的牙齿。