小翠减肥失败的原因

你好，并不清楚小翠减肥失败的原因。减肥失败的原因很多，大多数人减肥失败有以下几个重要原因：1.减肥只是嘴上说说无论是空间还是朋友圈，都能看到不少人在喊着减肥的口号，有的说：我发誓我要减肥。有的说：我要杜绝一切零食。还有的说：今天开始我要跑步。还有人把自己社交头像换成“不瘦多少多少斤，不换头像”的字样，为了减肥，甚至有人绝食的心都有了。但是，真正能实行的人又有几个呢？大多数人毕竟都只是嘴上说说而已，减肥不是一件舒坦的事儿，又要节食又要运动，感觉人生都没意义了！还是吃着零食，刷着剧，来的更享受。所以，人们往往前几分钟刚喊完减肥，后几秒钟就开始拿出零食，若无其事的吃起来。2.看到一点成效就收在某一天减肥的劲头上来了，于是，拼命跑步、顿顿吃半饱、坚持了两三天，哇，瘦了3斤。看着镜中的自己，脸瘦了、肚子扁了、感觉美美哒。觉得自己减肥soeasy。那么，今天就奖励自己一下吧，吃个冰激凌，来碗麻辣烫，明天再接着减也不晚。于是当晚就开吃，吃点这吃点那，肚子填得饱饱的，感觉好满足。这一停跑不要紧，明天就再也不愿意动了。还没等两天，减去的3斤体重，又跑回身上来了。如此反反复复，结果减肥了几年，还是老样子。3.节食之后又暴食单靠节食固然能把人“饿”瘦，瘦的飞快，但是，你能饿自己一辈子吗？这是不可能的。