便秘了要喝什么？

你好，一般便秘可能是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，还有因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等打乱了正常的排便习惯，导致的大便排便次数减少干燥等症状。建议你平时可以服用喝一些芦荟，菊花茶可以帮助拜佛帮助改善便秘的情况，还有改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯，增加运动。调整心理状态，有助于建立正常排便反射。