什么蔬菜减肥效果好？

您好。根据您的问题，建议您多吃花椰菜，木耳，芹菜等。花椰菜当中含有丰富的维生素c、碳水化合物以及矿物质，其营养是非常丰富的，但是与此同时花椰菜的热量却非常低，在减肥的过程中多吃点花椰菜，是非常不错的减肥选择。黑木耳当中含有丰富的植物胶原成分，进入人体后能够起到非常强大的吸附作用，对于体内的重金属、沙粒、甚至是谷壳等都能够很好地溶解、氧化掉，进而达到排毒瘦身的作用。