每天晚上吃橙子美白吗

因为橙子富含维生素c，而维生素c可以抑制黑色素生成，所以多食用vc可以使皮肤变白。但也没有具体时间的，而且含vc的水果有很多，橘子、菠萝、猕猴桃、西红柿、葡萄等等都很有营养。要想皮肤白，还要多喝水，注意防晒，用一些美白的护肤品也很不错，重要的是坚持，美白是个长期的过程。光吃橙子作用是不大的。