你好，可以用来煮粥食用。根据个人习惯，可以适当加入一些其他食物，可以光煮白粥，也可以加入洋白菜、上海青、大白菜、黄瓜等蔬菜，也可以加入精瘦肉、鸡胸肉、牛肉等肉类，根据个人习惯也可以加入水果做成水果粥食用，如香蕉、青枣、菠萝、荔枝等，但是喝粥时建议不要加入白糖、红糖等调味。
