减肥就是饿出来的吗？

您好，减肥不是单纯靠饿就能瘦的，通过节食来减肥的话，这是一种很不明智的选择，因为这是一种顾此失彼的行为，节食并不会让你变瘦，只是能过消耗你的身体让你消瘦。慢慢下去，身体也被减坏了，所以千万不要通过不吃饭减肥。建议进行适量运动，配合科学的健身餐，坚持下去效果会很明显的。