减肥精油的功效与用法是什么

光靠减肥精油外用按摩是不会有什么效果的，特别是市面上的减肥精油产品很多，产家和品牌得不到保证和效果。燃脂只能靠运动，加上平时少吃多餐，减少高脂肪和热量的摄入才是科学健康的减肥。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，并且每天坚持运动不要低于半个小时。