你好,额头上长痘痘,考虑是由于内分泌的原因造成的,所以建议这种情况最好不要触碰它。已经把额头痘痘挤肿,可以外擦一些消炎的药膏来帮助缓解,否则可能引起毛囊炎、病菌感染等炎症。建议在恢复期间不要吃辛辣和刺激性的食物,多喝水,注意保持面部的清洁卫生,保持患部的清洁干燥。