中药包敷肚脐减肥方法有效吗？

这种肚脐粘连的减肥方式更值得怀疑。减肥的科学方法。严格控制主食，主食每顿饭在一百克以内，不吃高热量食物，不喝酒，制定长期的运动计划，如慢跑、快速游泳、呼啦圈等。减肥的最好方法是循序渐进地锻炼。坚持不仅能塑造身体，还能保持身心健康。希望我我的回答能够帮到你。