怎样自己弄长期酒窝

1、噘起嘴唇，将脸颊向内部吸入。做个像是刚吃了柠檬或酸东西时的表情。你的嘴唇应该有轻微的皱褶并噘起，脸颊应该被部分地向内吸入。2、微笑时可以适当重新定位脸上小坑的位置。3、持续按压30分钟或更长时间。4、每天重复。持续数周坚持每天进行30分钟的酒窝练习。如果坚持不了可以去专业地方进行脸颊穿孔手术。不要尝试自己在家里进行脸颊穿孔。为了降低感染或并发症发生的风险，你应该到有信誉的，合格的专业地方进行打孔。请注意，即使有监护人的许可，大多数的身体穿孔机构也不会给一个未满18岁的人进行酒窝穿孔手术。那是因为在耳朵和鼻子上穿孔仅需切开皮肤和软骨，酒窝穿孔却要穿过肌肉。这将会有很大风险造成神经损伤等并发症。