您好,很高兴为您解答,根据你所描述的情况,考虑为乳腺增生所引起的。建议您去医院做一下乳腺b超检查,如果有刺痛的话,大部分是因为增生导致的。可能给体内的激素水平有关系,,查明原因后,根据检查结果在医生的指导下针对性治疗,平时注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,避免紧张情绪,不要熬夜,避免生冷辛辣刺激性的食物。