您好,这种情况不能自愈。您这种情况,多半是牙结石牙渍牙垢,这是需要去**洗牙才能清除干净的。牙结石牙渍牙垢会破坏牙龈与牙周的结合,先出现牙龈炎,引起牙龈易出血,造成口臭等。如果不及时洗牙治疗,就会出现牙龈萎缩,进一步会造成牙齿松动,牙齿松动厉害了就不得不拔除松动牙了。