,您好,根据你这个问题,个人建议看看是胸围太小了,要是**刚好的话,去买个增扣自己扣上,肩带也要调节好,要是勒的时间太长会导致头昏,肩胛骨酸痛!穿没有钢圈的文胸会导致乳房下垂.有小副乳.还外扩!文胸买柔软一点的,根据自己的大小选择合适的才舒服。建议去买文胸的时候让专业营销员帮试穿。