你好,减肥要科学合理的减肥,切勿盲目操作,**最好不要吃,因为具有反弹的作用。平时应该多坚持运动和锻炼,少吃主食,多吃蔬菜和水果,而且现在医美对于整形方面的研究也越来越成熟,例如抽脂,抽脂是把你体内多余的脂肪抽脂,从而达到瘦身减肥的目的。建议,可以去正规的美容院进行相关的咨询。