频繁发作的口腔溃疡和缺锌是有关系的,注意及时的口服葡萄糖酸锌片治疗很有帮助,注意口腔卫生,少食酸甜食物,多食新鲜的蔬菜水果。考虑是否是智齿发炎导致的牙肉溃烂不适。建议尽早确诊后拔除智齿,以后就不会反复黏膜不适了。智齿是没用的牙齿,危害很大。建议你最好还是要到医院的**去检查一下你口腔牙齿的具体情况之后再做对症处理。