如果是单纯的骨膜损伤，如过没有骨折的话，一般4周就可以恢复的，建议您就诊，拍x光片，明确诊断。如没有骨折，青紫部位48內冷敷，48小时后热敷促进吸收，减轻疼痛。用云南白药**止疼消炎。注意卧床休息，逐渐就会恢复的。建议咨询正规医院，选择科学的，适合自己的治疗方案。
