你好,额头的头皮老抽动考虑是肌肉痉挛,可能是最近低头时间较长,压力太大引起的,建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,此外建议戒烟戒酒等不良嗜好,饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。避免口服辛辣的食物,避免口服含糖量高脂肪高的食物,吃饭不要过饱,多吃些富含维生素的蔬菜水果,多注意锻炼,坚持运动。