您好,额头上长脂肪粒,首先应该要注意皮肤的清洁,油性皮肤的人群更容易长脂肪粒,饮食过于油腻也会导致脂肪粒的产生,可以外用维胺酯维e乳膏涂抹治疗,能有效淡化脂肪粒,平时洗脸的时候最好使用温开水洗脸,并且要选择具有控油作用的洁面乳。可以外用维胺酯维e乳膏或者阿达帕林凝胶,并且要做好皮肤的控油工作,最好使用温开水清洁皮肤,避免皮肤受到刺激,油性皮肤的人群更容易长脂肪粒,饮食方面要注意清淡。