产后修复方案是什么？

给您提供一个常规方案，您可根据自身情况调整。首先要合理调配饮食，注意营养要均衡和适量。其次是自己哺乳孩子，这样可以促进子宫修复，减少出血和感染，调节内分泌，还能有效地减肥。第三是产后要尽早开始运动，一般情况的话产后第二天就可以下地活动，可以做一些动作幅度小的运动。