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挨饿减肥法_减肥挨饿减肥语录

你好,你所说的挨饿减肥法本身是不科学的,饿肚子不能减肥,因为它不能消耗脂肪,反而会消耗肌肉的能量,而肌肉又是减肥的利器。经常饿肚子会导致体内新陈代谢率降低,从而影响身体代谢速度,即使你一时体重轻了,但是只要你一敞开胃口吃东西,就会又胖回来。减肥最好通过合理控制饮食,再加上适当的运动来实现。

喜上眉梢小鸟(提问者)
2025-07-20 13:06:41
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