左旋右转**_左旋右减的减肥原理

你好，左旋肉碱这种**需要配合运动效果才好。减肥建议合理搭配膳食，同时多做锻炼，尽量不要乱吃**，会造成腹泻,胃肠功能紊乱等，对身体有副作用。平时要控制饮食和多运动，建议每天有30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜多吃，不要熬夜，保持心情舒畅，坚持一段时间就会有好的效果。