运动员减肥餐是要连续吃好多天吗?

你好，“三天运动员减肥餐”是否有效不太清楚，任何一种减肥方法也不一定适合每一个人，有的人也许一时有效，如果没有长期坚持下去，很容易就会反弹。另外网上流传的食谱是不是真的就是运动员们用的也值得鉴别。减肥需要科学合理的饮食和适当的运动，并且长期坚持才能有效果。想要减肥也可以通过**手术的方式来实现。