建议你还是去医院拍一个胸片检查的。看有没有什么器质性的改变的。再对症治疗的。建议你还是去医院的胸外科去就诊的。还有就是建议你平时生活中还是要多注意休息的。以及要养成一个良好的生活习惯的。还有就是不要经常熬夜的。若果是经期是正常的生理现象.但是,当机体在某些应激因素的作用下,就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,表现为增厚的乳叶和结节性颗粒,乳房胀痛及**溢乳等三大症状和体征。可去医院进行进一步的检查。