香蕉跟醋减肥可靠吗

香蕉是水果中糖分和热量比较高的一种，再加上醋本身也含有热量，所以这两者一起并没有什么减肥功效，而且醋酸可能会导致胃部不适，常吃对牙齿损伤大，不要盲目使用这种减肥方法。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，每天至少锻炼三十分钟以上，这样坚持肯定会有效果的。