佟丽娅如何减肥

你好，建议减肥时每天需要少吃多餐，即每一餐少吃一点，一天多吃几餐，提升代谢功能，每天需要注意控制食物摄入量，可以喝绿茶来加快脂肪的分解速度，加快减肥的速度。建议平时搭配运动锻炼，或者跳舞减肥帮助塑形，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，避免节食。