坚持科学的体育锻炼和营养,一定会有所长高的,骨微裂这种增高方法,在我国好像还不是很成熟啊,建议不要用。增高通过大强度的锻炼,造成骨微裂后修复得以实现,并加以营养辅助,才可以增高。如果骨骺线已经闭合的话,应用任何方法都不能促进身高的增长。所以不要花冤枉钱。