您好,这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意按摩局部的。建议去正规三甲医院做治疗,这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意按摩局部的,注意不要吃冷辣和油腻食物的,如果比较厉害的话最好去医院检查一下的,这样子的话比较好的。