牙齿长歪了主要是由于先天性因素和后天因素的影响而导致的,而目前矫**齿长歪了最好的方法就是进行牙齿矫正,目前正在做牙齿矫正,在做牙齿矫正的过程当中,刚开始的阶段会有些疼痛,这是很正常的,建议平时尽量不要吃一些太硬的食物,吃东西后及时漱口,保持口腔卫生即可。