您好,您这种情况考虑是牙本质敏感症导致上述问题。像你说的这情况建议有时间去医院或者牙科诊所就诊,一般需要做脱敏治疗,大部分效果比较理想。然后也有可能是牙质受到损伤引起的。建议你平时多吃一些含钙高的食物,和富含维生素的食物,可以用云南白药牙膏刷牙改善出血情况。