女孩怎么样减肥瘦腿？

您好，女生瘦腿的最快方法可以用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部，然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。每天起床可以做一些高抬腿的运动，也可以每天练练瑜伽，每天坚持锻炼一个小时左右，跳绳、下蹲、自行车姿势和揉腿肚等运动。饮食方面可以多吃一些猪瘦肉，尽量不要吃肥肉。