月经期减肥食谱_月经期减肥食谱吃法

月经期减肥食谱有没有用不太清楚，减肥建议结合自身身体实际情况制定科学合理的方案。月经期对于女性来说是一个比较特殊的时期，其实因为失血的原因身体比较虚弱，应该注意休息及饮食的营养供给，不可做过于剧烈的运动，以免发生失血量大或影响月经的正常规律等，此期想减肥可以试试按摩减肥，同时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水以促进身体代谢产物的排出，一定程度上有助于帮助减肥。