你好,根据你描述的情况,一般情况下长青春痘是由于皮脂腺分泌旺盛,从而让毛孔堵塞所致。这时候不要着急,尽量保持心情欲开,建议口服维生素b族,多吃新鲜水果蔬菜,不吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持大便通畅。如果特别严重可以前往当地医院的皮肤科进行系统检查和治疗。