您好，您的情况大概是肝气不舒所致。肝郁气滞，郁结于胸，故胸闷不适。气机不畅则憋闷、气短。建议饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性辛辣食物，保持心情放松舒畅，避免急躁易怒，适量运动。注意天气寒热变化，注意别感冒。以上就是我给您的答案，希望对您有帮助，祝您身体健康！
